エクササイズ 関連ツイート
2 フィットネスクラブ
@or_freeman 2018/10/04 19:37
毎月9000〜12000円くらい
マシンだけでなく ヨガ含め多種多様なエクササイズの教室が会員なら無料で受けられる
マシンの説明も逐一教えてくれる
そこそこ広い風呂にサウナと至れり尽くせりである
ただ、高い。
あー
@milkyway__off 2018/10/04 19:48
長続きするダイエット方法がなくて焦ってる人見てください!!
@17Fwj
私は今のところ-8キロ成功しました!
Θ
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▼下半身エクササイズ▼
@RapunzelBeauty_ 2018/10/04 20:12
①真っ直ぐ立つ
②片足を床から少し持ち上げる
③浮かせた足軽く曲げ前後に大きく振る 左右10往復×3セット
体のバランスが悪いとフラフラしてしまうよ!そうなったら完全に運動不足ってこと! https://t.co/AD0U1QK31l