エクササイズ 関連ツイート
黄泉:入江さんが貸してくれたエクササイズのDVDやってみよう!と思って試しにやってみたらめちゃくちゃ激しくって肋骨の悲鳴に耐えながら息も絶え絶えで5分頑張ったところで2倍速になってることに気づいた
@ao_coc_bot 2018/10/04 20:06
【二の腕痩せエクササイズ】
@kireizyosi 2018/10/04 19:47
①膝を床につけ膝立ちをする
②両手を肩幅に開き床につく
③そのまま腕立て伏せを30回する
二の腕がタルむ最大の原因は筋力不足二の腕には普段の生活ではなかなか使えていない筋肉があります。
2、3日に1回の頻度で行うようにしましょう♪
☆☆相互フォロー支援★★
@biyosougofollow 2018/10/04 19:38
美容、健康、ダイエットに関心がある、お悩みの方。
主婦や高校生、大学生、OLや社会人、男性の方でも歓迎致します。
おすすめの化粧品や美容液、サプリメント、矯正器具、エクササイズなどの情報を共有致しましょう。