エクササイズ 関連ツイート
@tit_en エクササイズ、ファイトー！！🦀🦀🦀
@Cba753aRmxyx0o5 2018/10/04 20:22
【太ももとお尻をスッキリさせるエクササイズ】
①床に仰向けに寝る
②両脚は腰幅に開き両膝を９０度に曲げたてる
③両手は床につけておく
④息を吐きながらお尻を持ち上げる
⑤肩から膝が一直線になったらもとに戻す
これを１０回繰り返す。
美は１日にして成らず！♪@girlsclinicr 2018/10/04 20:22
ちゅ
一か月始めて3キロ痩せることができました！！
@17Fwj
↑ママ友にも勧めたいと思います！！
∟
#ダイエット垢
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#産後太り
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#健康食品
#スイーツ@LBTxEX 2018/10/04 19:27