いわしをいっぱい集めちゃいたい!

ビタミンB6が不足すると女性ホルモンのエストロゲン分泌バランスが崩れて肌荒れやイライラや腰痛や月経前症候群が起こりやすいです。ビタミンB6を補うと改善します。まぐろ、いわし、サバ、レバー、ローストビーフ、ピスタチオ、ごまなどに含まれています。

@onna_jyoshi_up 2018/10/27 15:19

チューハイ2杯
串焼き4本
いわし餃子
付き出し
1300円ほど。お手頃。お兄さんやさしい。

@peki_banban 2018/10/27 15:11

夜ごはんは鍋の残り
🛌玄米
いわしの味噌煮缶詰にのこり
ミョウガ甘酢
鍋に🍠いっぱいいれてたべた
餃子も🥟いれた
餃子、焼かなかったら全然ギルトない

@shiaenhatsu 2018/10/27 17:44