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【栄養補給すむーじー】豆腐半丁、ばなな一本、ここあ大さじ半杯、牛乳大さじ一杯、砂糖大さじ一杯、水八十cc、氷二~三個/みきさーに材料を全部入れて滑らかになったら完成。体力が落ちたときに一番に補給したい栄養素、たんぱく質。このすむーじーで健康的に摂ってね。砂糖は蜂蜜で代用しても◎
@0nAdiet_souji 2018/10/27 17:41
今日は砂糖さんのスーツドローイング会に行ってきたよ。25枚くらい描いた。クタクタになったけど、楽しかった。みんなで絵を描くっていいよねぇ。少しずつ描きたい線を見つけられるようになってきたかなぁ(*´ω`*)うふふ
@sakimitama 2018/10/27 17:42
#スーツドロ会… https://t.co/AjILeFKkgf
RT @0523Inko: 刈谷は!砂糖まるさんの!お写真を撮らせて頂くんだ!!!だ!!!!!
@marucn_cos 2018/10/27 17:41